Cara Mengurangi Dampak Kecemasan Kelekatan

Psikolog menekankan pentingnya menyadari pola pikir yang berakar dari kecemasan kelekatan.

Meski pola ini relatif stabil, perubahan tetap memungkinkan melalui pengalaman hubungan yang sehat, konsisten, dan saling menghargai.

Mengembangkan keterampilan relasi, menetapkan batasan yang jelas, serta membangun rasa percaya diri dapat membantu seseorang mengambil keputusan seksual yang lebih aman dan selaras dengan nilai diri.

Kesimpulan

Cara seseorang menilai dirinya sendiri memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan seksual.

Ketika keputusan diambil untuk mempertahankan hubungan, bukan berdasarkan kenyamanan dan keamanan pribadi, risiko pun meningkat.

Menyadari peran kecemasan kelekatan dan menantang keyakinan yang merugikan diri sendiri menjadi langkah penting menuju hubungan yang lebih sehat, baik secara emosional maupun fisik.

(apr)