AVNMEDIA.ID - Pernah merasa hidupmu baik-baik saja, tapi entah kenapa ada ruang kosong yang sulit dijelaskan? Tidak benar-benar bahagia, tapi juga tidak cukup menderita untuk berubah.

Kondisi ini ternyata dialami banyak orang, dan menurut psikologi, ada satu pertanyaan sederhana yang bisa mengubah cara kamu memandang hidup secara mendalam.

Pertanyaan ini tidak menilai seberapa bahagia kamu hari ini, berapa banyak yang kamu miliki, atau seberapa sukses hidupmu terlihat dari luar.

Ia justru menyoroti arah hidup yang sedang kamu jalani.

Hidup Terasa “Baik-Baik Saja”, Tapi Ada yang Hilang

Banyak orang diajarkan untuk mengatasi ketidakpuasan dengan dua cara: bersyukur atas apa yang dimiliki atau mengubah hal-hal yang tidak membuat bahagia.

Keduanya memang benar.

Namun masalah muncul ketika seseorang terjebak di wilayah tengah, hidup terasa stabil, aman, dan cukup, tetapi tidak benar-benar memuaskan.

Di fase ini, ketidakbahagiaan sering kali tidak terlihat jelas.

Tidak ada krisis besar, tidak ada masalah dramatis. Yang ada hanyalah perasaan samar bahwa hidup berjalan… begitu saja.

Satu Pertanyaan yang Jarang Diajukan

Menurut psikologi, ada satu pertanyaan yang jarang diajukan karena jawabannya tidak selalu nyaman:

“Jika tidak ada yang berubah, bisakah aku hidup dengan kehidupan ini?”

Pertanyaan ini tidak menilai suasana hati atau kondisi ekonomi.

Ia menilai trajektori hidup, ke mana arah hidupmu sedang berjalan jika semua tetap sama seperti sekarang.

Bagi banyak orang, pertanyaan ini terasa mengganggu bukan karena sulit dipahami, tetapi karena jawabannya bisa menuntut kejujuran yang selama ini dihindari.

Kenapa Kita Bertahan dalam Hidup yang Tidak Memuaskan?

Psikologi menyebut kondisi ini sebagai keseimbangan psikologis, keadaan mental yang stabil karena sudah terbiasa.

Manusia cenderung memilih ketidaknyamanan yang dikenal dibanding perubahan yang tidak pasti.

Itulah sebabnya seseorang bisa:

• Bertahan dalam pekerjaan yang dibenci
• Terjebak dalam pola hubungan yang tidak sehat
• Menjalani hidup yang terasa hambar tapi aman

Ketidakpuasan menjadi permanen bukan karena hidup terlalu menyakitkan, melainkan karena masih bisa ditoleransi.

Saat Bersyukur Justru Jadi Bentuk Penghindaran

Rasa syukur sering dianggap solusi universal.

Namun dalam konteks tertentu, bersyukur bisa berubah menjadi cara halus untuk membungkam perasaan tidak puas.

Kalimat seperti:

• “Harusnya aku bersyukur”
• “Banyak orang hidupnya lebih susah”
• “Setidaknya hidupku tidak seburuk itu”

Memang terdengar menenangkan, tapi sering kali tidak jujur pada diri sendiri.

Ketidakpuasan tidak dihilangkan, hanya disimpan.

Memilih Hidup atau Sekadar Menyetujui Hidup?

Pertanyaan kuncinya bukan “Apakah aku bahagia?” melainkan:

“Apakah aku memilih hidup ini, atau hanya menyetujuinya karena sudah berjalan sejauh ini?”

Banyak orang tidak benar-benar memilih masa depannya.

Mereka hanya menyetujui hidup yang terbentuk dari kebiasaan, tuntutan sosial, dan rasa takut berubah.

Hidup bisa terlihat sukses, stabil, dan diterima secara sosial, namun tetap terasa tidak sepenuhnya milik sendiri.

Pertanyaan Ini Tidak Menuntut Perubahan, Tapi Kejujuran

Menariknya, pertanyaan ini tidak memaksa kamu untuk langsung berubah.

Kamu boleh tetap tinggal di tempat yang sama.

Yang diminta hanyalah kejujuran.

Begitu kamu menyadari bahwa hidupmu adalah hasil persetujuan, bukan pilihan sadar, netralitas tidak lagi terasa netral.

Melanjutkan hidup tanpa persetujuan diri sendiri bisa terasa lebih berat daripada perubahan itu sendiri.

Kesimpulan

Satu pertanyaan sederhana ini bisa menjadi titik balik cara kamu memandang hidup:

Jika tidak ada yang berubah, bisakah aku hidup dengan kehidupan ini?

Pertanyaan ini tidak menghakimi, tidak memaksa, dan tidak menuntut jawaban instan.

Namun bagi banyak orang, inilah momen ketika keseimbangan lama mulai retak, bukan karena hidup tak tertahankan, tetapi karena melanjutkannya tanpa pilihan sadar terasa semakin sulit diterima.

(apr)