AVNMEDIA.ID - Media sosial saat ini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan banyak orang, termasuk para artis cantik Indonesia.

Meski menawarkan konektivitas dan panggung untuk berekspresi, media sosial juga memiliki sisi gelap yang tak bisa diabaikan.

Tak jarang, pengguna, termasuk kalangan artis cantik Indonesia, merasa terjebak dalam pusaran dunia maya, hingga sulit lepas dari ketergantungan.

Ketika media sosial mulai mendominasi kehidupan pribadi dan bahkan memengaruhi kesehatan mental, beberapa artis memilih untuk mengambil langkah berani, yakni berhenti sejenak dari media sosial.

Para artis cantik Indonesia itu menjalani apa yang kini sering disebut sebagai “detoks digital” atau “puasa medsos”, yakni dengan sengaja menonaktifkan akun mereka atau menghindari aktivitas online untuk sementara waktu.

Fenomena ini tak hanya terjadi di kalangan selebritas luar negeri.

Di Indonesia, beberapa artis juga mulai menyadari pentingnya menjaga jarak dengan media sosial demi keseimbangan hidup.

Alasan mereka pun beragam, mulai dari ingin lebih fokus pada diri sendiri, menghindari komentar negatif, hingga ingin lebih hadir di dunia nyata.

Lantas, siapa saja artis cantik Indonesia yang sempat memutuskan untuk vakum dari media sosial? Dan apa yang mendorong mereka mengambil keputusan tersebut?

Simak kisah para artis cantik Indonesia yang menjadikan me time sebagai prioritas, dengan menjauh sejenak dari media sosial yang serba cepat dan penuh distraksi.

Para Artis Cantik Indonesia Sempat Rehat dari Media Sosial, Fokus Me Time untuk Jaga Kesehatan Mental

1. Tatjana Saphira

Bagi sebagian orang, penggunaan media sosial yang berlebihan sering kali membuat mereka kurang memperhatikan lingkungan sekitar.

Hal serupa juga dirasakan oleh aktris Tatjana Saphira.

Dalam sebuah kesempatan, Tatjana mengungkapkan bahwa dirinya sempat terlalu larut dalam aktivitas digital hingga melupakan hal-hal kecil di kehidupan sehari-hari.

Kondisi ini mendorongnya untuk mulai menerapkan pola hidup yang lebih seimbang, salah satunya melalui detoks media sosial.

"Aku sadar, kadang kita terlalu fokus dengan sosial media sampai lupa sama kegiatan sehari-hari. Sekarang, aku mulai rutin menjalani detoks digital. Biasanya tiga hari aku nonaktifkan, lalu empat hari aku nyalakan lagi. Atau paling dibuka hanya kalau ada yang harus aku unggah," jelas Tatjana.

Dengan pola seperti itu, Tatjana merasa lebih mampu mengatur waktu dan menjaga keseimbangan antara dunia maya dan kehidupan nyata.

Langkah ini sekaligus menjadi bagian dari usahanya untuk tetap memiliki kesehatan mental yang baik dan tetap terhubung secara nyata dengan orang-orang di sekitarnya.

2. Ariel Tatum

Ariel Tatum pernah mengalami fase di mana ia merasa terlalu terikat dengan media sosial.

Ketergantungan tersebut membuatnya merasa perlu mengambil jarak, hingga akhirnya memutuskan untuk berhenti sejenak dari dunia digital.

Sekitar tujuh tahun lalu, Ariel memilih untuk vakum dari media sosial.

Keputusan itu bukan sekadar impulsif, melainkan didorong oleh keinginan kuat untuk lebih hadir dalam kehidupan nyata.

Ia merasa bahwa keterlibatannya yang intens di media sosial telah mengurangi kepeduliannya terhadap lingkungan sekitar.

Dengan menonaktifkan akun-akunnya, Ariel ingin membangun kembali koneksi yang lebih bermakna dengan orang-orang di sekitarnya, tanpa terdistraksi oleh layar dan notifikasi.

3. Eva Celia

Meski media sosial menjadi salah satu platform penting dalam menunjang kariernya, Eva Celia pernah merasa hubungan dengan dunia digital menjadi terlalu berlebihan.

Ia menyadari bahwa kehadiran media sosial kerap mendorongnya untuk membandingkan diri dengan orang lain, yang justru berdampak kurang baik bagi kondisi emosionalnya.

Pada pertengahan Desember 2017, Eva memutuskan untuk mengambil langkah untuk menjauh sejenak dari media sosial dan perangkat gadget.

Ia memilih untuk rehat dari dunia maya dan memberi ruang lebih luas untuk dirinya sendiri.

Hasilnya pun terasa, Eva mengungkapkan bahwa selama masa tersebut, ia merasa jauh lebih baik, lebih produktif, dan mampu membangun koneksi yang lebih hangat dengan orang-orang di sekitarnya.

“Jadi lebih nyambung sama orang, lebih bisa mendengarkan, dan melakukan hal-hal yang lebih positif,” tuturnya kala itu.

Langkah Eva menjadi salah satu contoh bagaimana menjauh dari media sosial, meski sementara, bisa menjadi bagian penting dari proses penyembuhan dan pertumbuhan pribadi, yang juga berpengaruh pada kesehatan mental.

4. Dinda Kirana

Pada Juni 2017, aktris Dinda Kirana memilih untuk menjauh sejenak dari Instagram.