Pendekatan ini menunjukkan betapa pentingnya efisiensi dalam manajemen waktu, terutama bagi seseorang yang menangani banyak proyek berskala besar.

Meski dikenal workaholic, Musk tetap meluangkan waktu untuk berolahraga minimal seminggu sekali.

Dengan gaya hidup sepadat itu, ia menjadi contoh nyata bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan adalah hal yang tak bisa diabaikan, bahkan untuk seorang pemimpin perusahaan teknologi kelas dunia.

3. Tim Cook

CEO Apple, Tim Cook, menerapkan pola tidur selama tujuh jam setiap malam agar tetap bugar dan fokus menjalani aktivitas padatnya.

Ia dikenal memiliki gaya hidup yang sangat terstruktur.

Setiap pagi, Cook bangun sekitar pukul 03.45 hingga 04.00 dan langsung memulai hari dengan membaca serta membalas ratusan e-mail yang masuk ke kotak masuknya, yang jumlahnya bisa mencapai 700 hingga 800 pesan dalam sehari.

Email tersebut datang dari berbagai pihak, termasuk pelanggan yang memberikan umpan balik, serta tim internal yang mengajukan ide-ide baru.

Cook percaya bahwa pagi hari adalah waktu paling produktif untuknya.

Menurutnya, begitu memasuki siang hingga sore, berbagai kejadian tak terduga bisa mengganggu alur kerja.

Karena itu, ia memanfaatkan pagi secara maksimal sebelum harinya dipenuhi jadwal rapat dan kegiatan lainnya.

Dalam sebuah wawancara, ia menyebut bahwa pagi memberinya kendali yang lebih besar atas apa yang ingin ia lakukan.

Setelah menyelesaikan tugasnya dengan e-mail, Cook rutin berolahraga di gym sekitar pukul 05.00.

Aktivitas fisik ini tak hanya berguna untuk menjaga kebugaran tubuh, tapi juga membantunya mengurangi stres yang muncul dari pekerjaan sebagai pimpinan perusahaan teknologi terbesar di dunia.

Menariknya, di tengah kesibukannya, Cook justru lebih menyukai waktu luang yang sederhana.

Alih-alih menikmati liburan mewah seperti banyak eksekutif lain, ia lebih senang hiking atau bersepeda, terutama di tempat-tempat alam, seperti Yosemite National Park.

Ia juga kerap menghabiskan waktu menyendiri di tempat-tempat tenang, seperti Canyon Ranch di Arizona, sering kali terlihat sedang membaca sambil menikmati makanannya dengan tenang di depan iPad.

4. Jeff Bezos

Jeff Bezos, pendiri Amazon, dikenal sangat menjaga kualitas tidurnya.

Ia secara terbuka menyatakan bahwa pola tidur delapan jam per malam merupakan hal yang tak bisa ia kompromikan.

Menurutnya, tidur cukup memberinya energi dan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Ia bahkan memilih untuk bangun tanpa bantuan alarm, sebagai cara untuk memastikan tubuhnya benar-benar beristirahat optimal.

Dalam sebuah wawancara, Bezos menjelaskan bahwa ia lebih memilih tidur lebih awal dan bangun pagi.

Setelah bangun, ia meluangkan waktu untuk dirinya sendiri sebelum memulai aktivitas kerja.