Kalau kamu punya banyak uneg-uneg dan perasaan campur aduk, coba tulis surat jujur untuk mereka.

Ceritakan apa yang kamu rasakan tanpa takut dibalas atau disalahkan.

Tapi surat ini bukan untuk dikirim, melainkan untuk kamu sendiri supaya kamu bisa lega dan lebih siap untuk melanjutkan hidup.

5. Singkirkan Pengingat yang Bikin Kamu Sedih

Foto, chat, atau hal-hal yang mengingatkanmu pada mereka kadang malah bikin kamu stuck di masa lalu.

Kalau bisa, hapus atau simpan di tempat yang nggak gampang terlihat supaya kamu nggak terus-terusan dibawa ke perasaan lama yang menyakitkan.

Kalau di sosial media masih sering lihat mereka dan itu bikin kamu galau, jangan ragu untuk mute atau unfollow.
 
Dengan melakukan hal-hal di atas, kamu bisa mulai melepaskan perasaan sakit hati tanpa harus terus ngejar mereka buat penjelasan. Ingat, kamu berhak untuk bahagia dan move on dengan cara yang sehat. (jas)