• Minum air hangat dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan.

Meskipun begitu, segera konsultasikan ke dokter jika gejala tidak membaik setelah 3–5 hari atau jika Anda mengalami keluhan berikut:

• Kesulitan bernapas, napas cepat, atau napas yang berbunyi.

• Demam tinggi yang tidak kunjung turun meskipun telah mengonsumsi obat.

• Tanda-tanda dehidrasi, seperti tidak buang air kecil lebih dari 6 jam atau menangis tanpa air mata.

Infeksi virus HMPV sebenarnya dapat dicegah, dan ada langkah-langkah mudah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko penyebarannya.

Beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan adalah:

• Mencuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air mengalir.

• Hindari menyentuh wajah, terutama area hidung, mulut, dan mata.

• Menutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku bagian dalam saat batuk atau bersin.

• Memastikan ventilasi udara di rumah tetap bersih dan sehat.

• Menjaga pola hidup sehat, seperti tidur cukup 7–8 jam sehari, makan makanan bergizi, dan berolahraga minimal 150 menit per minggu.

• Rutin menjaga kebersihan rumah dan lingkungan sekitar.

HMPV adalah salah satu penyebab utama infeksi saluran pernapasan sehingga penting untuk mengenali gejalanya lebih awal guna mencegah komplikasi yang lebih serius.

Jika Anda atau anggota keluarga menunjukkan gejala HMPV yang tidak kunjung membaik atau semakin parah, segeralah berkonsultasi dengan dokter. (apr)