AVNMEDIA.ID -  Kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele ternyata bisa berdampak besar pada kesehatan dan kondisi keuangan masyarakat Indonesia.

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menunjukkan hanya 27,8 persen masyarakat Indonesia yang menyikat gigi sebelum tidur.

Artinya, sekitar 72,2 persen lainnya berpotensi melewatkan ritual malam penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Kondisi tersebut menjadi perhatian karena kebiasaan tidak menyikat gigi sebelum tidur dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, penumpukan plak hingga gigi berlubang yang pada akhirnya memerlukan biaya perawatan lebih besar.

Mengapa Sikat Gigi Sebelum Tidur Sangat Penting?

Menurut Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), malam hari merupakan waktu paling rentan bagi kesehatan rongga mulut.

Saat seseorang tidur, produksi air liur menurun secara signifikan. Padahal air liur berfungsi membantu membersihkan sisa makanan dan menghambat pertumbuhan bakteri.

Ketika sisa makanan dan minuman manis masih menempel di gigi, bakteri akan berkembang lebih cepat dan memicu pembentukan plak.

Jika dibiarkan dalam jangka panjang, kondisi tersebut dapat menyebabkan pengikisan enamel gigi, gigi berlubang, radang gusi hingga berbagai masalah kesehatan mulut lainnya.

Biaya Perawatan Gigi Jadi Salah Satu yang Termahal di Dunia

Ancaman tersebut bukan hanya berdampak pada kesehatan, tetapi juga pengeluaran masyarakat.

Laporan Global Oral Health Status Report 2022 dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat bahwa biaya pengobatan dan perawatan kesehatan gigi menempati peringkat ketiga terbesar di dunia.

Nilainya mencapai sekitar USD 100,87 miliar, berada di bawah pengeluaran untuk penyakit diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Fakta ini menunjukkan bahwa pencegahan melalui kebiasaan sederhana seperti menyikat gigi sebelum tidur jauh lebih murah dibandingkan biaya pengobatan ketika masalah gigi sudah terjadi.

Tren Perawatan Mulut Meningkat di Indonesia

Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap perawatan diri dan penampilan, kesehatan gigi mulai menjadi bagian penting dari gaya hidup.

Country Manager usmile Indonesia dan Malaysia, Michelle, mengatakan konsumen kini semakin menyadari pentingnya perawatan preventif dibandingkan pengobatan setelah sakit.

Menurutnya, perubahan perilaku tersebut terlihat dari meningkatnya permintaan produk perawatan mulut di Indonesia.

"Hal ini membuktikan pergeseran perilaku konsumen yang kini memandang senyum sehat sebagai aset estetika utama, mempertegas bahwa oral care is the new part of beauty and care," ujarnya.

PASTA GIGI - Pasta Gigi Terbaru usmile Fresh White & Repair White/ HO to Avnmedia.id

Kebiasaan Kecil yang Bisa Menghemat Pengeluaran

Para ahli kesehatan gigi menilai kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari, terutama sebelum tidur malam, masih menjadi langkah paling sederhana dan efektif untuk mencegah kerusakan gigi.

Selain membantu menjaga kesehatan mulut, kebiasaan tersebut juga dapat mengurangi risiko munculnya biaya perawatan yang lebih besar di kemudian hari.

Dengan masih rendahnya angka masyarakat yang menyikat gigi sebelum tidur, edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut dinilai menjadi pekerjaan rumah yang masih harus terus dilakukan. (jas)