AVNMEDIA.ID -  Kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele ternyata bisa berdampak besar pada kesehatan dan kondisi keuangan masyarakat Indonesia.

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menunjukkan hanya 27,8 persen masyarakat Indonesia yang menyikat gigi sebelum tidur.

Artinya, sekitar 72,2 persen lainnya berpotensi melewatkan ritual malam penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Kondisi tersebut menjadi perhatian karena kebiasaan tidak menyikat gigi sebelum tidur dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, penumpukan plak hingga gigi berlubang yang pada akhirnya memerlukan biaya perawatan lebih besar.

Mengapa Sikat Gigi Sebelum Tidur Sangat Penting?

Menurut Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), malam hari merupakan waktu paling rentan bagi kesehatan rongga mulut.

Saat seseorang tidur, produksi air liur menurun secara signifikan. Padahal air liur berfungsi membantu membersihkan sisa makanan dan menghambat pertumbuhan bakteri.

Ketika sisa makanan dan minuman manis masih menempel di gigi, bakteri akan berkembang lebih cepat dan memicu pembentukan plak.

Jika dibiarkan dalam jangka panjang, kondisi tersebut dapat menyebabkan pengikisan enamel gigi, gigi berlubang, radang gusi hingga berbagai masalah kesehatan mulut lainnya.