AVNMEDIA.ID - Meghan Trainor akhirnya buka suara mengenai perjalanan penurunan berat badan dirinya.

Penyanyi pemenang Grammy itu menegaskan bahwa perubahan yang ia jalani bukan semata soal penampilan, melainkan upaya menjadi versi diri yang paling sehat dan kuat demi anak-anaknya.

Pernyataan tersebut disampaikan Meghan Trainor (31) melalui unggahan di media sosial, menyusul perhatian publik terhadap transformasi fisiknya yang belakangan ramai dibicarakan.

Tanggapi Sorotan Publik, Meghan Trainor Tekankan Makna Kesehatan

Dalam unggahannya, pelantun Made You Look itu mengaku merasa terhormat menerima penghargaan sebagai Hitmaker di ajang Billboard Women in Music Awards 2025.

Namun, Meghan Trainor juga menyayangkan fokus sejumlah komentar yang lebih menyoroti perubahan tubuhnya ketimbang karya musik dan perjalanan kariernya selama lebih dari satu dekade.

Meghan Trainor mengakui bahwa dirinya memang tidak lagi terlihat sama seperti 10 tahun lalu.

“Aku sedang menjalani perjalanan untuk menjadi versi diriku yang paling sehat dan paling kuat, untuk anak-anakku dan untuk diriku sendiri,” tulisnya.

Perubahan Gaya Hidup Usai Melahirkan Anak Kedua

Meghan Trainor mengungkap bahwa langkah-langkah yang ia ambil dilakukan setelah kehamilan keduanya.

Meghan Trainor menyebut menjalani perubahan gaya hidup menyeluruh dengan pendampingan profesional, termasuk konsultasi gizi, olahraga terarah, serta dukungan medis.

Menurut Meghan Trainor, keputusan tersebut diambil secara sadar agar ia dapat menjalani peran sebagai ibu dengan kondisi fisik dan mental yang lebih baik.

Meghan Trainor dan suaminya, aktor Daryl Sabara, dikaruniai dua anak laki-laki yang menjadi motivasi terbesarnya untuk menjaga kesehatan.

Fokus Jangka Panjang, Bukan Hasil Instan

Dalam sejumlah wawancara di karpet merah, Meghan Trainor juga mengungkap bahwa ia belajar banyak tentang cara merawat tubuh dengan benar.

Ia menyadari bahwa pola olahraga dan kebiasaan lama yang tidak tepat justru sempat berdampak buruk bagi kesehatannya.

Kini, Meghan Trainor menekankan pendekatan yang lebih seimbang dan berkelanjutan.

Bagi Meghan Trainor, kesehatan adalah proses jangka panjang yang membutuhkan konsistensi, pemahaman diri, dan kesabaran.

Pesan untuk Perempuan: Lebih Berbaik Hati pada Diri Sendiri

Di akhir pernyataannya, Meghan Trainor menyampaikan pesan khusus kepada para perempuan agar tidak terlalu keras pada diri sendiri, terutama saat menjalani perubahan besar dalam hidup.

Meghan Trainor juga mengungkap bahwa terapi membantunya “mengatur ulang” pola pikir dan menjaga kesehatan mental.

Menurutnya, merawat diri adalah proses berulang yang wajar mengalami naik turun.

“Tarik napas, beri waktu untuk diri sendiri, dan tetap lanjutkan,” ujarnya.

(apr)